AQUA FITNESS

Eine innovative Methode zur Straffung des gesamten Muskelsystems, durch die kombinierte Wirkung der Schwerkraftreduzierung, Steigerung des Bewegungswiderstandes im Thermalwasser und die die besondere Wassertemperatur während der Übungen.

Bestehend aus einer Aufwärmphase, einer Phase aerobischer Aktivität im Rhythmus der Musik und eine anschließende Phase mit Stretching.
Zu den Haupt-Effekten der aerobischen Aktivität im Thermalwasser gehören:
a)   Die intensive Tonifizierung der Bauch- und der Schenkelmuskulatur,
b)   Ein bedeutender Kalorienverbrauch,
c)   die lymphatische Gefäß-Drainage dank der Übungen.

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